Kindle ing Li ↠ ↠ Shinrin yoku Immergersi nei boschi Il metodo giapponese

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[Reading] ➸ Shinrin yoku Immergersi nei boschi Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo By ing Li – Xakers.pro ual è stata l'ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E uante Ual è stata l'ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E uante ore invece passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura ma l'urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un euilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress Shinrin yoku letteralmente.

Bagno nel bosco in inglese Forest Bathing è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura Non è una forma di esercizio fisico e non è una semplice passeggiata È un'esperienza codificata di sollecitazione dei cinue sensi per educarsi all'ascolto dei suoni di un bosco alla capacità di respirarne i profumi di osservare la luce e le sfumature dei colori alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra Perché come dimostrano tanti recenti studi.

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