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Vimento; per il rigore scientifico a medici e fisioterapisti; per i consigli per migliorare il proprio stato di salute giorno dopo giorno a chi ama prendersi cura del proprio corpo Contiene principi del metodo pilâtes le basi per esercitarsi in maniera corretta e senza pericolo di lesioni; oltre 300 esercizi di pilâtes originali corredati da varianti innovative; gli errori più comuni durante l'esecuzione degli esercizi; suggerimenti per eseguire correttame.

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