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[Read] ➲ Segnala un problema Author Livio Leone – Xakers.pro Vuoi aumentare la tua massa muscolare ?Vuoi avere un fisico scolpito tutto lanno ?Allora sei capitato nel posto giustocontinua a leggereSe hai sollevato pesi per parecchi anni ottenendo pochi risultatVuoi aumentare la tua massa muscolare ?Vuoi avere un fisico scolpito tutto lanno ?Allora sei capitato nel posto giustocontinua a leggereSe hai sollevato pesi per parecchi anni ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiestoCome mai nonostante io cambi tante volte scheda tipo di allenamento e alimentazione non riesco mai ad ottenere un corpo forte e muscoloso ?In ueste pagine troverai LA RACCOLTA COMPLETA DEI MIEI 4 VOLUMI totalmente pratici i primi 3 volumisono riguardanti le MIE MIGLIORI SCHEDE DI ALLENAMENTOtestate prima di tutto su di me e poi sui miei allieviNellultimo avrai una serie di PROGRAMMI ALIMENTARI PER LAUMENTO DELLA MASSA MUSCOLAREche io stesso ho usato e che mi hanno fatto ottenere ottimi risultati nel bodybuilding agonistico e amatorialeTroverai pochissimi aspetti teorici e tantissima praticaPer riassumerti il tutto nelPRIMO VOLUMEscoprirailanalisiuno per uno di tutti i 31 sistemi di allenamento presentifino ad oggi nel mondo del bodybuilding;esempi partici di programmazione per ogni singolo sistema;34 schede di allenamento gi fattee pronte per il tuo uso in palestra;Nel SECONDO VOLUME scoprirai una PROGRESSIONE TRIENNALE fatta da una serie di schede con i migliori esercizi finalizzati a massimizzare i tuoi risultati esteticiLa progressione si divide in due percorsi il primo per chi ha interesse ad allenarsi a raggiungere e a massimizzare gli allenamenti in sala pesi con manubri e bilancieriIl secondo per chi vuole focalizzarsi oltre che sullallenamento muscolare anche su stretching e postura e magari soffre gi di ualche acciaccoSarai tu a scegliere il tuo percorso in base alla tua situazione attuale a seconda che tu siaun soggetto mai allenato; un soggetto che si allena gi da 1 2 anni; un soggetto che si allena gi da oltre 3 anni; un soggetto che non si mai allenato ed ha problemi alla schiena; un soggetto che si allena gi da 1 2 anni ed ha problemi alla schiena; un soggetto che si allena da oltre 3 anni ed ha problemi alla schiena;Nel TERZO VOLUME scopriraiuali sono state le cose che fino ad oggi non hanno funzionato e le tecniche migliori;40 schede di allenamento gi pronte alluso;Nel UARTO VOLUME dedicato alle diete per laumento della massa muscolarescopriraicome migliorare il tuo aspettociclizzando il tuo piano alimentare;Comeutilizzareal megliogli integratoripresenti sul mercato euali evitare;Come scalare le calorie per asciugarti e perdefinirti al meglio;Come fare unafase di scarico e una di carico;Comemantenere i risultati ottenuti;Hai davanti tutto ci che ti serve per massimizzare i risultati ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITAuindi ora SCORRI VERSO LALTO UESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ARANCIO Acuista la versione cartacea di uesto volume e ottieni.

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